7 вредных привычек, которые могут испортить отношения

Но эти привычки могут пагубно сказаться на отношениях, и пары часто не осознают этого, пока не становится слишком поздно, говорит эксперт по отношениям.

Вот почему важно заранее распознавать, когда что-то становится плохой привычкой, а затем пресекать это в корне с помощью открытого и честного разговора. Однако не всегда легко определить, какие, казалось бы, «мелкие» привычки могут со временем навредить вашим отношениям.

И хотя каждая пара может обнаружить, что у них есть свои уникальные привычки, которые вызывают трения в их отношениях, есть некоторые привычки – на самом деле семь основных – которые распространены во многих парах, которые часто приводят к концу любовной истории.

Что это за привычки?

1 2

1 привычка: Быть пассивно-агрессивным

Может быть несколько причин, по которым кто-то проявляет пассивную агрессию в отношениях: они устали спорить и прибегают к такому типу общения, или это может быть просто в их природе. Какова бы ни была причина, это приносит больше вреда, чем пользы.

«Небольшие удары по партнеру могут быть болезненными, – говорит она. «Если вас что-то беспокоит, просто говорите прямо и честно, а не давайте им эти маленькие уколы».

Если это основной способ общения в отношениях, то принимающий партнер может почувствовать, что сердитый партнер никогда не удовлетворен, потому что он чувствует, что его постоянно критикуют, или что бы они ни делали, недостаточно хорошо.

По словам психолога, это также может побудить другого партнера стать пассивно-агрессивным, запустив цикл между ними, который никогда не заканчивается.

Статья по теме: 7 СПОСОБОВ ВМЕСТЕ ПОДГОТОВИТЬСЯ К НЕОБЫЧНЫМ ПРАЗДНИКАМ

2 привычка: Слишком комфортно и недооценивают друг друга.

По словам психолога, долгое пребывание с кем-то в отношениях может сделать одного или обоих партнеров ленивыми в отношениях.

Причиной может быть чувство близости, а также истощение в конце рабочего дня – какой бы ни была причина, признайте ее и придумывайте идеи, которые помогут сохранить свежесть.

Вы забываете делать друг другу комплименты и / или чувствуете, что стали больше похожими на соседей по комнате, а не на любовников. Вот почему парам нужно продолжать прилагать усилия к своим отношениям, объясняет психолог.

Организовывать регулярные свидания – это хорошо, но не всегда делайте это одинаково, оживляйте и пробуйте что-то новое.

2 3

3 привычка: Шутить над партнером.

Конечно, мы все любим посмеяться, но не стоит делать своего партнера объектом шутки.

«Унизить вашего партнера или пошутить за его счет может нанести ущерб отношениям», – говорит психолог. «Таким образом, вы должны уважать границы и неприкосновенность частной жизни людей, не поднимать вопросы перед семьей и знать, что все, что вы поднимаете, является личным и частным».

Так что избегайте обидных шуток над своим партнером, а если им это совсем не нравится, то вообще избегайте этого.

4 привычка: Слишком много времени на электронику.

Будь то ваш телефон, компьютер, телевизор или видеоигры, электроника может помешать отношениям, особенно если не установлены границы.

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Psychology of Popular Media Culture в 2016 году, постоянное использование смартфонов парами вредит отношениям. Фактически, исследователи обнаружили, что люди склонны завидовать своему смартфону, если им слишком часто пользуются.

«Иногда человек разговаривает со своим партнером, и он, например, прикован к телевизору», – говорит психолог. «Уберите со стола все мобильные телефоны и проведите время за ужином для семьи (или пар) … Заменить технику на физическую активность – тоже хорошо, поэтому после ужина отправляйтесь на прогулку».

4 2

5 привычка: Слишком критично

По словам психолога, никто не любит, когда его критикуют, в том числе и особенно ваш партнер.

«Так что не комментируйте их внешность и не преуменьшайте отрицательно, – говорит она.

Если, например, ваш партнер набирает вес и это становится проблемой, придумывайте положительные предложения о том, как помочь ему управлять своим весом, но не ругайте и не критикуйте его.

По словам психолога, подход к любой ситуации может огорчить другого человека и усилить трения в отношениях.

6 привычка: Слишком часто бывать вне дома после работы.

После долгого дня или недели на работе люди иногда хотят пойти выпить с коллегами, чтобы расслабиться.

Это нормально делать время от времени, но не позволяйте этому быть обычным делом.

«Вместо того, чтобы идти прямо домой, партнер будет чувствовать, что ему нужно болтать с клиентами или что-то в этом роде», – говорит психолог. «Иногда они приходят домой поздно, а их партнер сам готовит и убирает… Партнер начинает чувствовать, что его не ценят».

Опять же, речь идет об установлении границ. Выясните, что уместно в ваших отношениях и что вам обоим комфортно – приемлемо ли раз в неделю или раз в две недели?

7 привычка: Приносим работу домой

Иногда бывает сложно отвлечься от работы. Если работа накапливается и вы чувствуете, что отстали, возникает соблазн продолжить работу, когда вы дома из офиса.

По словам психолога, это еще одна вещь, которую следует избегать парам.

«Я думаю, что для того, чтобы быть полностью бдительным и присутствующим, нужно отключить все, что отвлекает», – говорит она.

«Важно уйти с работы, когда вы дома, и уделить внимание партнеру и семье», – добавляет психолог.

3 4

Вам может понравится магазин для взрослых Love&eX от наших друзей.